Cirurgia Bariátrica · Dieta pós bariátrica · Gastroplastia · Montanha russa de sentimentos · Pós operatório

Transformando a comida

Jantar transformado! Na semana passada fiquei meio enjoada dos mesmos sabores. Fiz muitos legumes de uma vez e ficou meio repetitivo… 🤔💡então resolvi misturar toda minha janta fazendo uma massa, enrolar feito um croquetinho e colocar no forno. Deu certo!! Receitinha: 2 colheres de sopa de frango desfiado 1,5 colher de sopa de purê de… Continuar lendo Transformando a comida

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Um dia na minha alimentação 

Boa noite! Tirei fotos das minhas comidinhas essa semana para postar aqui em um dia comum. Antes de caminhar: 100ml de whey protein Café da manhã: Meia fatia de pão pullmann zero 1 colher café de requeijão light 50 ml de suco ou chá (ou whey qdo não caminho) Almoço: 2 cs carne moída 1… Continuar lendo Um dia na minha alimentação